在江西省球类运动管理中心训练馆内，寒冬的气温仅有0度，却无法阻挡小将们的训练热情。正值冬训期间，训练馆里一片热火朝天的景象。9岁的乒乓球小将陈思杨，刚刚在2025年乒乓球国少集训队选拔赛9岁女子组决赛中以4:2战胜对手，成功夺冠，这已经是她连续两届在该赛事中夺冠，且连续三年入选国少集训队。

　　在这个寒冷的冬季，陈思杨和队员们的训练气氛显得格外热烈。她在训练中展现出过人的专注力，刚刚还活泼可爱的她，瞬间进入比赛状态，眼神如炬，毫不逊色于年龄稍长的对手。

　　陈思杨与乒乓球的缘分可以追溯到她三岁多的时候。疫情期间，爷爷为了增强她的体质，拼接两张桌子教她打球，没想到她展现出超凡的球感。陈思杨的母亲杨女士回忆说：“最初只是想让她锻炼身体，没想到她越打越有模样。”随着她的球技不断提高，家人决定为她寻找专业教练。

　　在新余市体校乒乓球总教练顾颖军的指导下，陈思杨的乒乓球之路开始了。年仅5岁的她便破格参加了新余市少儿7岁组的比赛，并一举夺冠。进入省队后，训练变得更加系统化，母亲杨青说：“思杨从四岁开始系统训练，我们一直很支持她。”如今的陈思杨每天都要完成至少7小时的训练，尤其是在多球练习时，每天要打8盆以上的乒乓球。

　　尽管训练强度高，陈思杨从未退缩，她在总结自己的不足时坦言：“我感觉步伐衔接这一块还需要加强。”这份对自身要求的严格，正是她不断进步的动力。

　　近年来，江西省体育局持续加强教练员队伍建设，注重后备人才培养，积极构建科学化、系统化的青少年运动员训练体系。陈思杨的教练李志毅表示，在中心的支持下，训练目标清晰，计划周密，围绕U13、U15、U17等全国性赛事展开备战。日常训练不仅注重技术打磨与战术配合，也重视心理建设与意志培养。

　　陈思杨在比赛中显得沉着冷静，但她也坦言关键时刻会紧张。然而，她学会了与紧张共处，投入每一分比赛。训练之余，她喜欢和队里的大姐姐们一起跳舞放松，这种劳逸结合的方式让她在紧张训练之余享受到简单快乐。

　　随着2026年的到来，陈思杨将“健康涨球”作为她的年度关键词。她希望在新的一年中实现技术与心理的双重提升。这个关键词不仅承载了她作为运动员的自我期许，也反映了一个九岁女孩对生活的朴素愿望。

　　在日复一日的训练中，陈思杨正朝着心中的方向，一步一步，稳稳前行。她的努力与坚持，必将让她在未来的乒乓球道路上创造出更加辉煌的成绩。返回搜狐，查看更多